Abteilungsleiter: Alfred Groh Tel.: 06182-24938

Sportlich und aktiv zu sein, ist keine Frage des Alters. Unter diesem Motto hat sich eine kleine Gruppe älterer Herren um den erfahrenen Übungs- und Abteilungsleiter Alfred Groh geschart, die ihr ganzes Leben lang sportlich immer aktiv waren.

Zweimal wöchentlich treffen sie sich, um jeweils anderthalb Stunden lang gezieltes Ganzkörpertraining zu betreiben.

• Mit Walking-, Stretching- und Ausdauerübungen kann man sich bis ins Seniorenalter fit und beweglich halten.
• Hinzu kommen noch Atem- und Druckmassageübungen, die Körper wie auch Geist zugute kommen.
• Sommer wie Winter bewegen sich die Mitglieder der Abteilung Ausgleichssport im Freien, was Körper und Abwehrkräfte stärkt
• Außerhalb der wöchentlichen Trainingseinheiten ergänzt Schwimmen oder Radfahren das Programm.
• Auf Wunsch wird auch gezielt auf die Prüfung für das Deutsche Sportabzeichen vorbereitet.
• Und nach dem Training kommt die Geselligkeit keineswegs zu kurz (gelegentlich sogar mit Damen…)!

Na, hätten Sie nicht auch Lust? Schauen Sie mal ganz unverbindlich bei uns rein, Schnupperstunden sind kostenlos.