Nach den sommerferien geht es unverzüglich in den sportlichen Herst 2010!

Neben dem regelmäßigen Vereinssport bietet die Abteilung Gymnastik der TGS Seligenstadt für die kommenden Monate wieder zwei zeitlich begrenzte Gymnastikkurse für Vereinsmitglieder und Nichtmitglieder an, die unter Leitung von Übungsleiterin Andrea Reichenbach stehen und am 02. September 2010 starten und am 16. Dezember 2010 enden (14 Kursstunden).

Ausnahme: In den Herbstferien finden keine Kurse statt.

Das ganzheitliche Training in der präventiven Wirbelsäulengymnastik führt auf sanfte Weise zu mehr Beweglichkeit, Flexibilität und Kräftigung der Rückenmuskulatur. Die Teilnehmer lernen, sich im Alltag wirbelsäulengerecht zu verhalten, indem Sie ihren Rücken und seine Besonderheiten im Rahmen vielfältiger Kräftigungs- und Dehnübungen erfahren und erspüren.

Durch gezielte Übungen sollten aber auch Haltungsfehler vermieden, Verspannungen reduziert und Rückenschmerzen vorgebeugt werden. Das Ziel ist eine gesunde Körperhaltung, um Fehlbelastungen und deren Folgen zu vermeiden.

Kurs 1: beginnt um 18.15 - 19.15 Uhr

Kurs 2: beginnt um 19.15 - 20.15 Uhr

Die Kurse finden im Gymnastikraum der TGS-Turnhalle, Grabenstrasse 48 in Seligenstadt, statt. Mitzubringen sind ein großes Handtuch, bequeme Kleidung, Socken und feste Sportschuhe. Die Kosten für TGS-Mitglieder belaufen sich auf 65,-- Euro, für Nichtmitglieder auf 85,-- Euro. Rückerstattungen durch die Krankenkasse sind möglich.