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Trainingsplan

08.11.2026: 43. Goldbacher Wintercross-Laufserie, 1. Lauf Gleich zum Auftakt der kultigen Laufserie an der Goldbacher Edelweisskapelle waren wir mit einer flotten und großen Seligenstädter Laufgruppe vor Ort. Alexander Ott ist weiterhin in einer glänzenden Form und bestätigte dies mit einer neuen persönlichen "Goldbach"-Bestzeit von 39:31 Minuten. Damit war er erstmals unter 40 Minuten schnell, was eine klasse Zeit für die mit rund 200 Höhenmetern anspruchsvoll zu laufenden S

25.10.2026: Was für ein Lauftag! Trotz unangenehmer Wetterprognosen haben wir uns nicht davon abhalten lassen, einen beeindruckenden Lauftag in Frankfurt zu erleben. Schon vor dem Start standen wir mit pitschnassen Schuhen in der Startwelle, um unsere Helfer-Aufgabe, die wir seit 2011 wahrnehmen, zu meistern. Es gelang wieder gut, tausende Läufer hinter uns im Zaum zu halten. Nach dem Startschuss gab es allerdings kein Halten mehr. Sportlich gesehen schlug unser Alexander Ott

18.10.2026: Kleinostheimer Volks- und Straßenlauf Am Abend zuvor im Hofgut Hörstein, am nächsten morgen fast in der Nähe. In Kleinostheim startete Thomas über die 5-Kilometer-Strecke beim 15. Spannrit Volks- und Straßenlauf der TSG Kleinostheim. Der lockere Lauf wurde dann flotter als erwartet und mit 25:49 Minuten sprang sogar der 2. Platz in der Altersklasse M60 heraus. Hier sein Bericht in Laufreport.de: 17.10.2026: Weinwanderung der Abteilung in Hörstein Eine lockere Wand