Entdecke das innovative Workout auf speziell entwickelten Trampolinen: energiegeladen, effektiv und gelenkschonend. - Über 400 Muskeln in Bewegung - Bis zu 800 Kalorien pro Stunde verbrennen - Perfektes Core-Training & Stärkung der Tiefenmuskulatur - Kein Choreografie-Stress... ...einfach abschalten und von der Musik mitreißen lassen!

Teakwondo ist mehr als Sport - es ist eine Schule des Charakters. Ihre Kinder lernen Werte: Höflichkeit, Integrität, Durchhaltevermögen, Selbstbeherrschung und unbezwingbaren Geist. Diese Werte begleiten Kinder nicht nur im Training, sondern im ganzen Leben. Alter: 4 - 10 Jahre

Das ganzheitliche Training in der präventiven Wirbelsäulengymnastik führt auf sanfte Weise zu mehr Beweglichkeit, Flexibilität und Kräftigung der Rückenmuskulatur. Die Teilnehmer lernen, sich im Alltag wirbelsäulengerecht zu verhalten, indem sie ihren Rücken und seine Besonderheiten im Rahmen vielfältiger Kräftigungs- und Dehnübungen erfahren und erspüren. Durch gezielte Übungen sollen aber auch Haltungsfehler vermieden, Verspannungen reduziert und Rückenschmerzen vorgebeugt werden. Das Ziel ist eine gesunde Körperhaltung, um Fehlbelastungen und deren Folgen zu vermeiden. Mitzubringen sind ein großes Handtuch, bequeme Kleidung und warme Socken.

motorisches und mentales Training zum Erhalt der körperlichen und geistigen Fähigkeiten, Vorbeugen einer Demenz oder positive Beeinflussung des Krankheitsprozesses. Bewegung, Freude, Musik, Denkspiele und Tanz in einer Sportgruppe verbessern die Lebensqualität und schaffen neue soziale Kontakte.