Run&Walk im September: Hessenschau, Halbmarathons, Lauf gegen Gewalt, um den See und am Meer

Die Herbst-Marathons werfen ihre Schatten voraus: Das Langstreckentraining wird strukturiert - und auch anspruchsvoller. Die langen Läufe sind wichtige Bausteine, um die klassische Marathondistanz ordentlich zu bewältigen. Dabei sind in der Vorbereitung die Halbmarathondistanzen sehr gut geeignet.

Alexander Ott legte beim Canyon-Run in Mühlheim am Sonntag, 06. September richtig los und lief in 1:24:23 Stunden neue persönliche Bestzeit auf der schönen Halbmarathonstrecke, die über die namensgebende Canyon-Brücke der Dietesheimer Steinbrüche führt. Mit seiner tollen Zeit wurde er mit dem 3. Platz in der AK M40 und dem 8. Gesamt-Platz belohnt.

Einige hundert Kilometer südlich, am Sarner See in der Schweiz, fand ebenfalls ein Lauf statt, wohl in noch schönerer Landschaft, und mit TGS-Beteilung. Ina Marschner-Kempcke lief dort die Halbmarathon-Distanz mit 2500 weiteren Laufhelden rund um den See bei schwülem Wetter in 2:26:37 Stunden. Stefan Marschner war auf der 10-km-Strecke nach 1:13:14 Stunden im Ziel.

Am Freitag, den 18.09. war unser Frauen-Lauftreff wieder mit einer großen Gruppe beim Hanauer Stadtlauf dabei. Die Veranstaltung fand zum 25. Mal statt und hatte einmal mehr den Titel "Lauf gegen Gewalt an Frauen". 3300 Läuferinnen und Läufer nahmen daran teil. Auf dem Bild sind unsere Teilnehmerinnen v.l. Uli Laege, Danielle McLynn, Birgit Rückert, Nina Burkhard, Ina Marschner-Kempcke und Helga Baron-Schipper.

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Tags darauf, am 19.09., war Holger Schneider an seinem Urlaubsort an der spanischen Costa del Sol beim Carrera Nocturna von Torrox nach Mirador el Faro am Start. Die 8-km-Strecke entlang der Strandpromenade am Meer lief er bei sommerlichen Temperaturen am Abend in 45:13 Minuten.

Der nächsten Halbmarathon mit TGS-Run&Walk-Beteiligung fand am 20.09. wieder in heimischen Gefilden statt. Der 49. Hugenottenlauf in Neu-Isenburg zog auch in diesem Jahr wieder rund 2000 Starter in allen Distanzen an. Thomas Disser war auf der flachen Waldstrecke mit dabei und lief den Halbmarathon in 2:04:12 Stunden dank der guten Wetterbedingungen flott und war damit sehr zufrieden. Zur Belohnung gab es ein leckeres Goodie vom Sponsor Lorenz, um die verbrauchten Kalorien schnell wieder aufzufüllen.

Am 27.09. folgte für Thomas Disser ein Novum: noch nie war er beim Altköniglauf in Kronberg/Taunus am Start. Daher nahm er das Angebot seiner Redaktion, über diesen Landschaftslauf eine Reportage zu verfassen, gerne an. Der Altkönig, dritthöchster Berg im Taunus mit knapp 800 Metern Höhe, wurde zwar nicht erklommen, sondern eher gestreift. Dafür war die herrliche Halbmarathonstrecke mit 350 Höhenmetern gut bestückt und anspruchsvoll, und sehr schön zu laufen. Nach 2:19 Stunden kam er im Stadion des MTV Kronberg ins Ziel. Hier sein Bericht auf LaufReport.de:

Ein schönes Highlight zum Monatsende: die Lauffreunde vom SC Steinberg laden ein zum gemeinsamen Läufchen mit Heike Borufka und Kristin Gesang, am 29.09. im Rahmen der Aktion der hessenschau-pop-up-Redaktion eine gemeinsame Laufrunde zurücklegen. Holger Schneider vertrat dabei unsere Abteilung, frisch motiviert zurück aus dem Urlaub.